0
Σαράντα τέσσερις ημέρες. Κι όμως, τόσο θα κοστίσει σε έναν νέο γονιό η
«άφιξη» ενός μωρού. Και οι απώλειες αφορούν αυτό που, ίσως, εκτιμούν ως
πολυτιμότερο, εκείνη την περίοδο, μαμάδες και μπαμπάδες: τον ύπνο.
Η
απόκτηση ενός παιδιού, λοιπόν, κοστίζει 1.055,6 ώρες ύπνου στους
γονείς, μέχρι το καμάρι τους να γιορτάσει τα πρώτα του γενέθλια. Ο
Λεονάρντο ντα Βίντσι κοιμόταν για 15 λεπτά κάθε τετράωρο, ενώ κάποτε ο
άνθρωπος άντεξε ξάγρυπνος για 11 ημέρες. Και αυτά είναι μερικά μόνο από
τα πιο τρελά στοιχεία για τον ύπνο που μάζεψε το TIME.
Υπνος και διασημότητα
- 60 συνεχόμενες νύχτες λέγεται ότι άντεξε χωρίς ύπνο REM ο Μάικλ Τζάκσον, κάτι που θεωρείται ότι συνέβαλε στο θάνατό του.
- 15 ώρες, λέει η Μαράια Κάρεϊ πως πρέπει να κοιμηθεί προκειμένου να τραγουδήσει.
- 15 λεπτά κάθε τέσσερις ώρες ήταν ο «υπνάκος» που έπαιρνε ο Λεονάρντο Ντα Βίντσι.
- 7 ημέρες πέρασαν ο Τζον Λένον και η Γιόκο Ονο σε ένα κρεβάτι ξενοδοχείου στο Μόντρεαλ, διαμαρτυρόμενοι για δεύτερη φορά με αυτό τον τρόπο κατά του πολέμου στο Βιετνάμ.
- 11 ημέρες είναι το ρεκόρ για το μεγαλύτερο διάστημα χωρίς ύπνο και το πέτυχε ο Ράντι Γκάρντνερ το 1965.
Ονειρα, υπνοβάτες και παραμιλητό
- Υπνικά τραντάγματα, λέγεται η αίσθηση της πτώσης που έχει κάποιος λίγο πριν κοιμηθεί.
- 15% των ανθρώπων θεωρείται πως υπνοβατεί.
- 3-7 ετών είναι συνήθως η ηλικία που εμφανίζεται αυτή η συνήθεια.
- Εκείνοι που ξενυχτούν, βλέπουν συχνότερα εφιάλτες.
- Αν και οι εικόνες είναι ιδιαίτερα ζωντανές, τα περισσότερα όνειρά μας δεν έχουν ήχο.
- Εκείνοι που παίζουν ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι περισσότερο πιθανό να ελέγχουν τα όνειρά τους.
- 12% το ποσοστό των ανθρώπων που τα όνειρά τους είναι απόλυτα ασπρόμαυρα.
Υπνος και χρόνος
- 1,9 ώρες ύπνου χρειάζεται κάθε ημέρα η καμηλοπάρδαλη
- 18 ώρες κάθε ημέρα πρέπει να κοιμηθεί ο πύθωνας.
- 2/3 της ζωής μίας γάτας ξοδεύεται σε ύπνο.
- 1.055,6 ώρες χάνει ένας νέος γονιός στον πρώτο χρόνο ζωής του παιδιού του.
- 36 ώρες ο χρόνος που ένας στρατιώτης μπορεί να συνεχίσει στο καθήκον χωρίς ύπνο, όταν φορά ειδικά γυαλιά που προσομοιώνουν την ανατολή.
- 6 λεπτά ύπνου μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη.
- 1 ώρα ύπνου επιπλέον χρειάζονται οι γυναίκες σε σύγκριση με τους άνδρες.
Υπνος και υγεία
- 4,7% των Αμερικανών έχουν παραδεχθεί ότι «κουτουλάνε», ενώ οδηγούν
- Μη-24ωρο ονομάζεται η κατάσταση ανθρώπων με βιολογικό ρολόι, το οποίο δεν είναι συντονισμένο με την ημέρα των 24 ωρών.
- Η έλλειψη ύπνου μειώνει την αντοχή στον πόνο.
- Η τύφλωση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κάποιου να διατηρήσει ένα πλάνο ξυπνήματος, εξαιτίας της έλλειψης αντίληψης της διαφοράς ανάμεσα στην ημέρα και τη νύχτα.
Και άλλα...
- 16% των εργοδοτών στις ΗΠΑ παρέχουν χώρο για σιέστα στους εργαζομένους
- 15-19 βαθμοί Κελσίου είναι η καλύτερη θερμοκρασία δωματίου για ποιοτικό ύπνο
- 111 χλμ./ώρα η μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να πιάσει το πιο γρήγορο κινητό κρεβάτι.
- Μισός από τον εγκέφαλο του δελφινιού είναι διαρκώς ξύπνιος.
- Η έλλειψη ύπνου θεωρείται ότι έχει συμβάλλει σε έναν μεγάλο αριθμό καταστροφών, όπως εκείνη του Τσέρνομπιλ.
- 40% μειώνεται η ικανότητα του ανθρώπου να μελετήσει ή να συγκρατήσει νέα στοιχεία, όταν κάνει ολονυχτία.
- 79 κιλά ζυγίζει ο μεγαλύτερος υπνόσακος του κόσμου